足裏からデトックス
デトックスと言う言葉は、テレビや各種雑誌などでもよく取り上げられているのでご存じかと思います。
このデトックスの意味は、身体に溜まったいろいろな毒素を排出させることで「解毒」や「毒素排出」と呼ばれてる健康法です。
デトックスで排出される毒素には、代謝活動での乳酸や尿素などの老廃物、食物と同時に体に入った重金属やニコチンなどの毒素の事です。
この毒素が排出されず体の中に溜まると、なかなか疲れがとれなかったり、体調の不調がおきたりします。
他にもダイエットしても体重が落ちにくいとか、ストレスが溜まることにより排泄能力が落ちてさらに毒素が溜まってしまい、結果的にまた不調になることもあります。
デトックスでは、その毒素をいろいろな方法を使って身体の外に排出し、体調を整えてくれます。
さて、デトックスの方法の１つに足裏デトックスがあります。
またさらに、その足裏デトックスの方法には３種類があります。
１．デトックスフットバス方法
２．足裏に足裏デトックス用シートを貼る方法
３．リフレクソロジーによる方法
今回は日本でよく行われている「デトックスフットバス」と「足裏に足裏デトックス用シートを貼る方法」を紹介します。
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【デトックスフットバス方法】
デトックスフットバスによる足裏デトックスは１番ポピュラーな方法で、ダイエット効果、健康、美容におすすめです。
足の裏は、第二の心臓とも呼ばれ、身体のツボが多数あります。また、発汗性も非常に良いため、デトックスには最適です。
方法としては、マイナスイオンに電解されたお湯に足を浸します。
単にフットバスに足を入れるだけなのですが、リストバンドを介した電気によりイオン化された状態ですので、足の裏のたくさんの汗腺から体に溜まった老廃物や毒素が排出され、体内が浄化されます。
最近では、たくさんの人に人気があり、デトックスフットバスは個人用やエステサロンなどの業務用などが販売されています。
ですが、「デトックスフットバス」は個人で購入には高価な商品です。何十万円もするので、値段などをよく確認してから購入されるのがいいでしょう。
【足裏に足裏デトックス用シートを貼る方法】
こちらは、リーズナブルなお値段で買えますので、自宅でも簡単に足裏デトックスが出来ます。
寝る前に足の裏に「足裏・樹液シート」を張るだけです。難しい事もなく簡単です。
一晩寝たあと、樹液シートに色が着き、体内の毒素が排出されていると思います。
毒素が排出されると腰痛や肩こり、リウマチやダイエットなどにも効果があるようです。
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普段はリーズナブルな「足裏に足裏デトックス用シートを貼る方法」で行い、たまには頑張った自分自身への体のご褒美として「デトックスフットバス」などを行うのも良いかもしれませんね。
また、デトックスフットバスは、最近のニーズに沿って、エステ・ネイルサロン・整体・リフレクソロジーなどのサービスとして提供しているお店も結構出来てきました。これはお客様に 「よりサービスを充実させたい」 「よりリフレッシュして欲しい」 というお店のニーズにも合っていますよね。
足裏シートとフットバス、この二つの方法を上手に利用すれば、もっともっとリフレッシュが出来そうですね。
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